DaivaJoga.lv

Uz tikšanos nodarbībās!

Datums: 12 Nov 2020
Laiks: 08:00 - 09:30

 

Ārstnieciskā vingrošana muguras veselībai
Nodarbība domāta korsetes muskulatūras nostiprināšanai un vispārējai lokanības
uzlabošanai ķermenī.
Tās laikā sekosim līdzi dažādām ķermeņa reakcijām un izpausmēm – elpošanas ritma
un stereotipa izmaiņām, kā arī sirdsdarbības frekvencei, kas kalpos par rādītājiem
slodzes tolerances noteikšanai.
Stiprināsim muguras muskulatūru, un dziļo korsetes muskulatūru, lai mazinātu sāpes
un profilaktiski pasargātu sevi no tām.
Tiks pielāgoti gan dinamiski vingrinājumi spēka attīstīšanai, gan statiski vingrinājumi
izturības attīstīšanai, gan stiepšanās elementi.
Nodarbība piemērota cilvēkiem
 ar sēdošu darbu
 palielinātu slodzi uz kājām,
 cilvēkiem ar nespecifiskām muguras sāpēm,
 ikvienam, kas vēlas nostabilizēt savu ķermeni.
Uz satikšanos
Krista Stade

 

Pieteikšanās TIKAI zvanot vai rakstot īsziņu uz mob.tel.nr.+371 27 882 681

  • "Daiva joga" studija atrodas Rīgā netālu no centra , A.Čaka ielā 104/3, telefons 27882681, vārtu kods 159A