DaivaJoga.lv

Uz tikšanos nodarbībās!

Kas ir Hatha joga

Comments Off
komentāri

Viena no vingrinājuma jogām ir hatha joga, tā ir fiziskā ķermeņa joga.

Ha nozīmē vīrišķā enerģija, labā puse, prāts, erudīcija, Saule.

Tha nozīmē sievišķā enerģija, kreisā puse, intuīcija, jūtas, Mēness.

Ja mūsu ķermenī gūst virsroku kāda no šīm enerģijām, tad cilvēks atrodas nelīdzsvarotā stāvoklī un ar vingrinājumu palīdzību mēs varam atgūt līdzsvaru.

Vingrojuma kompleksā ir   āsanas (pozas), pranajāma (elpošanas vingrinājumi) un meditācija. Hatha joga ir vairāk vērsta uz fiziskā ķermeņa nostiprināšanu, lai nodzīvotu savu dzīvi pilnvērtīgi.

Mums ir iespēja iepazīt jogu gan caur āsanām, gan caur garīgajām zināšanām, tā ir katra paša izvēle.

Redzot jogas viedumu attiecībā uz fizisko ķermeni, mēs ielaižam jogu arī prāta sfērā. Pilnībā izprast un realizēt mēs varam tikai to, ko esam ienesuši savā ikdienas praksē. Tāpēc nav ieteicams savos iekšējos meklējumos atstāt novārtā ķermeni.

Hathas jogas tehnika nenozīmē ar varu un sasprindzinājumu ieņemt kādu ideālu pozu. Tā ir metode, ar kuras palīdzību mēs pakāpeniski mācāmies atslābināties un atbrīvot fizisko ķermeni no stresa un sasprindzinājuma. Tas nav sports, kura mērķis ir sasniegumi, bet tā ir meditācijas forma, kas veicina mūsu iekšējo mieru un izpratni.

  • "Daiva joga" studija atrodas Rīgā netālu no centra , A.Čaka ielā 104/3, telefons 27882681, vārtu kods 159A