DaivaJoga.lv

Šī gada "Daiva Joga" studijas "Brīvās izvēles nometne" notiks no 6.jūlija līdz 9.jūlijam.

Ir sākusies pieteikšanās vasaras nometnei!

0
komentāri

Studijas Daiva Joga nometne 2017
Studija Daiva Joga aicina uz šīs vasaras kopīgo tikšanos ārpus studijas, kas notiks klusā un ar gaišu auru apvītā vietā Limbažu pusē – gleznainā, senā svētvietā pie ezera. Par naktsmājām un pirtiņu parūpēsies gādīgi saimnieki, trīs reizes dienā mielosimies ar veselīgiem, vitamīniem bagātiem ājurvēdiskiem ēdieniem, kurus mums gatavos lielisks pavārs no Indijas. Katru rītu sāksim ar Hatha jogas vai Kundalini jogas praksi pēc izvēles, jo nodarbības notiks paralēli. Vērtīgas lekcijas, praktiskās terapijas nodarbības un kopīga sadziedāšanās – tas viss Tevi gaidīs Daiva Jogas ikgadējā vasaras nometnē!
Būs iespēja izmantot papildus pakalpojumus: dažāda veida ķermeņa masāžas, individuālās konsultācijas ar Taro kārtīm, dziedniecības seansus un hennas rotājumus uz ķermeņa.
Norises laiks: 2017.gada 6. līdz 9. jūlijs. Ierašanās 6.jūlija vakarā no plkst. 17.00
Nometnes cena – 180.00 eur.
Pieteikšanās un papildus informācija pa tālr. 29338614, liga.mellupa@gmail.com
Vieta tiek rezervēta pēc pirmās iemaksas saņemšanas – 50 eur.

Nometnes norise:
6.jūlijs, ceturtdiena
No plkst. 17.00 Iebraukšana, iekārtošanās istabiņās
19.00 Vakariņas
19.30 Nometnes ieskaņa, iepazīšanās aplis, meditācija

7.jūlijs, piektdiena
7.00-10.00 Rīta prakse: divas paralēlas nodarbības: Hatha joga/ Kundalini Sadhana
10.00 Brokastis
11.00-13.00 Cilvēks Austrumu medicīnas skatījumā. Koncepcija U-SIN jeb 5 elementu koncepcija. Iņ – Jan koncepcija. Kopējā informācija par 12 meridiāniem: Kuņģa meridiāns, Aknu (žultspūšļa) meridiāns. Teorija un prakse. (Katerina Dzene)
13.30 Pusdienas
Brīvais laiks
16.00-18.00 Cilvēks Austrumu medicīnas skatījumā. Turpinājums. (Katerina Dzene)
18.00 Vakariņas
19.00-21.00 Vakara lekcija: 7 čakras – 7 enerģiju centri (Sarmīte Brūvere)

8.jūlijs, sestdiena
7.00-10.00 Rīta prakse: divas paralēlas nodarbības: Hatha joga/ Kundalini Sadhana
10.00 Brokastis
11.00-13.00 Pasaku terapija. Pasaka palīdz ieraudzīt tēlus, kas ir apslēpti cilvēka dvēselē, palīdzot nolasīt informāciju, ko sniedz mūsu zemapziņa – sirdsbalss. Sevis un savas iekšējās telpas izpēte un ļaušanās jaunu spēku un enerģijas radīšanai. Iepazīsim tēlus, kas dzīvo mūsos, aptversim, kādā dzīves sižetā esam iestrēguši un apzināsim to, kādus spēkus jāiekustina, lai notiktu dziedinoša transformācija. Izvēles nodarbība. (Līga Mellupa)
11.00-13.00 Staigāšanas meditācija (Breathwalk). Meditācija kustībā, saskaņojot soļus ar mantru, roku un pirkstu kustību, ieelpu un izelpu. Tā ir zinātne un māksla, kas izmanto mūsu ķermeņa resursus – elpu un kustību. Izvēles nodarbība. (Jānis Zušmanis)
13.30 Pusdienas
14.30-16.30 Pasaku terapija. Turpinājums. (Līga Mellupa)
14.30-16.30 Kundalini prakse (Jolanta Vasermane)
Brīvais laiks
18.00 Vakariņas
19.00 Kopīga sadziedāšanās ar dziedošo Vītolu ģimeni – Jāni un Daci.

9.jūlijs, svētdiena
7.00-10.00 Rīta prakse: divas paralēlas nodarbības: Hatha joga/ Kundalini Sadhana
10.00 Brokastis
11.00-14.00 Holodinamikas prakse – mīlestības terapija kopā ar Jāni Vītolu.
Holodinamika ir domformu, emociju, traucējošu iekšējo stāvokļu transformēšanas metode. Holodinamikas terapija ir Rietumos izstrādāta, daudzu gadu praksē pārbaudīta psiholoģijas metode, taču pat pasaulē atzīti zinātnieki to nodēvējuši par mistiku, jo terapijā piedzīvotās atklāsmes, brīnumaino dvēseles un fiziskā ķermeņa izdziedināšanos, ne vienmēr var izskaidrot ar prātu. Holodinamika ne tikai piedāvā instrumentus, kā atrisināt sasāpējušus jautājumus, tā paver jaunu pieeju dzīvei, cilvēks citādi jūtas, mainās izpratne par to, kas notiek ar viņu un viņam apkārt. Šajā procesā viss, kas cilvēkā ir krājies, apstājies, tiek pārveidots Mīlestībā.
11.00-14.00 Veselības matrica – To var rakstīt sev, kādam no ģimenes, vai arī kādam tuvam cilvēkam. Matricā ieliek vislabākos vēlējumus un lūgsnas, pēc tam rakstīto nostiprina ar spēka simboliem un Matrica- Spēka kartiņa ir gatava! To var nēsāt sev līdzi kā aizsardzības amuletu vai arī atstāt mājās kā mājas sargu. Spēka kartiņu var izmantot meditācijās vai veselības saglabāšanai. Izvēles nodarbība. (Sarmīte Brūvere)
11.00-14.00 Rokdarbi kā meditācija. Austās mandalas izgatavošana. Izvēles nodarbība. (Līga Mellupa)
14.00 Pusdienas, nometnes izskaņa
15.00 Holodinamikas prakse. Turpinājums (pēc izvēles)

Trešdienu vakaros ir iespējams pieraksts pie fizioterapeites...

0
komentāri

 

Masāža var palīdzēt atbrīvoties no saspringuma vai sāpēm plecu joslā, sprandā vai citās

ķermeņa daļās. Ne reti muskuļu saspringums ir par iemeslu galvassāpēm, redzes pasliktinājumam,

sliktai pašsajūtai. No tā atbrīvojoties mazinās sāpes, stīvuma sajūta, uzlabojas spēja veikt ikdienas

aktivitātes, kā arī piedalīties jogas vai citās fiziskās nodarbībās. Pēc masāžas muskuļi ir atbrīvotāki,

tiek veicināta asinsrite, mazinās sāpes un ir iespējama uzlabošanās vispārējā fiziskajā un garīgajā

labsajūtā. Ja masāžu apvieno ar kinezioloģisko teipošanu, bieži ārstnieciskā iedarbība ir efektīgāka

un ilgstošāka. Kombinācijā ar ergonomisko konsultāciju par korektām ikdienas un darba pozām,

kustībām, sāpju vai diskomforta iespējamiem iemesliem var tapt skaidrāks ceļš uz sava veselības

stāvokļa uzlabošanu.

Nodarbības ilgums un cena ir atkarīga un individuālajām vēlmēm, kas telefoniski

piesakoties, tiek noskaidrotas.

Plecu joslas masāža 25min. – 8,00 eiro.

Muguras (ieskaitot plecu joslu) masāža 40min. – 15 eiro.

Konsultācija + masāža 50-60min – 25 eiro.

Kinezioloģiskā teipošana (ja tā tiek kombinēta ar konsultāciju un/vai masāžu):

< 25 cm 2 eiro,

26-50 cm 4 eiro,

51-75 cm 6 eiro.

Pieraksta laiki:

Trešdienās

15:00

15:30

16:00

16:30

17:00

17:30

Joga grūtniecēm kopā ar ceļvedi Daci!

0
komentāri

CETURTDIENĀS,  pl. 16:00-17:30

Gaidību laikā māmiņas pašsajūtai ir ļoti svarīga nozīme, jo tas būtiski ietekmē mazā cilvēciņa raksturu un to, kā viņš jutīsies un rīkosies dzīvē.

Jogas nodarbībās pavadītais laiks ir īpaši vērtīgs, jo māmiņa to velta tikai sev un bērniņam, ļaujoties mieram, sniedzot augstāko labumu gan sev, gan augošajam bērniņam un iegūstot pieredzi, ko izmantot ne vien dzemdību laikā, bet arī turpmākajā dzīvē.

Jogas nodarbības sniedz dziļu, iekšēju mieru, relaksāciju, dāvā laimības sajūtu ne vien māmiņai, bet arī bērniņam. Māmiņa iemācās ieklausīties savā ķermenī, iegūt emocionālu līdzsvaru un saglabāt to arī ikdienā, ārpus nodarbībām. Gaidību laiks tiek piepildīts ar svētlaimi un mierpilnu ļaušanos lielajām pārmaiņām.

Nodarbības laikā elposim, kustēsimies, relaksēsimies, meditēsim un vērosim sevi katru mirkli. Atslābināsim saspringtos muskuļus, saites un emocijas. Ar dziļu un apzinātu elpošanu iemācīsimies saglabāt meditatīvu un klātesošu stāvokli, lai ar visu savu būtību ļautos notiekošajam un būtu tajā pilnībā.

Aicinu topošās māmiņas piedalīties šajā pieredzē, jo, ja mamma ir laimīga, tad laimīgs ir arī bērniņš!

Mans jogas ceļš aizsākās tieši ar jogu grūtniecēm, kad sāku to apmeklēt, gaidot savu pirmo bērniņu. Nodarbības mani ievērojami nomierināja, turklāt jutos fiziski možāka un emocionāli līdzsvarotāka. Bija patīkami plūst un sajust savu ķermeni – kā tas jūtas un mainās. Tie bija mirkļi, kuros laiks apstājās, un bijām tikai mēs divi – es un mazulītis.

Ļoti būtiska loma bija pasniedzējai. Kad atradu „savējo”, gāju pie viņas, līdz pat meitiņas piedzimšanai. Pasniedzēja ar savu rāmo balsi mani nomierināja, pie viņas jutos drošībā un tā, it kā viss būtu kārtībā. Toties tagad, kad pati esmu kļuvusi par grūtnieču jogas pasniedzēju, ar prieku nododu tālāk visu, ko saņēmu tad, kad vēl tikai gatavojos kļūt par māmiņu.

 

ceturtdienās, pl. 16:00-17:30

Dalības nauda par vienu nodarbību ir  9.00 eiro
Dalības karte uz 4 nodarbībām  30.00  eiro ( 7.50  eiro nodarbība) derīga vienu mēnesi ,skaitot no  pirmās nodarbības

Pieteikšanās:

epasts: siri.mahatma.kaur@gmail.com

tel. 26747317

Sākam ar 09.02.17.

 

Ārstnieciskā Joga ar Zani Rožkalni

0
komentāri

Katru TREŠDIENU no 17.00-18.30

“Vienmēr esmu uzskatījusi – dzīvība un dzīve ir kustībā. Koku šalkoņā vējā, kumeļa auļos ganībās, bērna rotaļās pagalmā… Kustība piešķir pilnīgas dzīves sajūtu. Joga ir tā, kas savieno mentālo ar fizisko, turot abas sfēras vienā būtiskuma līmenī un pilnīgā mijiedarbībā.

Šī nostādne mani piesaista – kustība, kas ir kopā ar dvēseli un garu. Fizioterapeita zināšanas palīdz kustību veikt apzinātāk – soli pa solim paplašinot fizisko spēju robežas. Ķermenim saudzīga, ķermeni izzinoša, ķermeni ārstējoša joga. Lai ķermenis ir jogai nevis šķērslis, bet gan vesels un apzināts kopums, kas kā templis dod mierpilnu mājvietu dvēselei un garam.”

-Sertificēta fizioterapeite Zane Rožkalne.

PIETEIKŠANĀS : zvanot 27882681 vai rakstot info@daivajoga.lv

Jogas nodarbības bērniem

0
komentāri

Bērnība ir laiks kad dabiskā, radošā enerģija un fantāzija ir ļoti spēcīgas, acis un prāts ir atvērti pasaulei. Jogas nodarbībās bērns ļauj savai iztēlei izpausties pilnībā, vienlaicīgi izkustinot ķermeni kā arī apgūstot pareizu elpošanu un atslābināšanos, kas mūdienu straujā dzīves ritmā ir īpaši svētīgi.

            Bērnu ieguvumi no jogas nodarbībām:

  • uzlabojas koncentrēšanās spējas, koordinācija, līdzsvara izjūta, lokanība un izturība;
  • nostiprinās mugurkauls, visos orgānos tiek veicināta asinsrite, nostiprināta nervu sistēma un imunitāte;
  • palielinās spēja tikt galā ar stresu, domām un emocijām;
  • attīstās intelekts, iztēle, radošums;
  • paaugstinās pašpārliecinātība, pašcieņa, pašapziņa;
  • tiek apgūta pareiza elpošana;
  • darbojoties pāros (komandā) tiek veicināta spēja sadarboties, uzticēties un ieklausīties otrā.

 

 

 

Pasniedzēja Dace Bērziņa

 

Jogas nodarbības bērniem vadu jau ceturto gadu. Mani turpina iedvesmot, iepriecināt bērnu fantāzijas plašums un patiesais prieks par sava ķermenīša koncentrēšanās un kustību sasniegumiem. Īpaši sajūsmināti par šiem sasniegumiem ir jaunākie jogotāji, kuriem ķermenis ir pilns dažādiem atklājumiem, kā mazie Kolumbi tie atklāj un pēta sevi un pasauli katru dienu no jauna!

 

Nodarbības cena ir 7,50 eiro un daudzbērnu ģimenēm par katru nākamo bērnu 1 eiro mazāk.

Piesakies : 26747317  vai rakstot siri.mahatma.kaur@gmail.com

Nodarbības intuīcijas modināšanai un stiprināšanai.

0
komentāri

KUNDALINI NODARBĪBAS AR PASNIEDZĒJU JĀNI ZUŠMANI
Nodarbības intuīcijas modināšanai un stiprināšanai.
19:00-20.30

CETURTDIENĀS

“Iesākoties Ūdensvīra laikmetam, mēs piedzīvojam arī Informācijas revolūciju. Nākošajos 2000 gados nebūs noslēpumu, informācija būs pārredzama un viegli pieejama visiem. Bet būtiskākais veiksmes nosacījums būs spēja šo informācijas apjomu aptvert un pielietot. Jau tagad tiekam pārslogoti ar informācijas daudzumu. Ja gribam patiesi nomācošu informācijas daudzumu, ierakstam vārdu „joga” interneta pārlūkprogrammā. Tā tad, lai pielietotu šādus informācijas apjomus, ir jāattīsta smadzeņu labās puses puslode, lai stiprinātu intuīciju. Maija mēnesī piedāvājam nodarbības intuīcijas modināšanai un stiprināšanai.”
-Jānis Zušmanis

Pieteikties uz nodarbību var zvanot pasniedzējam Jānim Zušmanim: 29275271 vai rakstot : dhanpal.singh.lv@gmail.com

Yin joga mugurai.

0
komentāri
Šī laikmeta cilvēki daudz nodarbojas ar intelekta attīstību, maz ar dažādām fiziskām aktivitātēm.
Darbā cilvēki ilgstoši monotoni noslogo ķermeni vienā pozā sēžot vai stāvot.
Tādēļ, gadiem ejot, pirmais, kas sāk par sevi atgādināt, ir mugurkauls.
 
Šobrīd medicīna ir spējīga nomainīt daudzas ķermeņa daļas un orgānus, tomēr tā nespēj un tuvākā nākotnē nespēs nomainīt visu mugurkaulu un līdz ar to atjaunot visas dzīvībai nepieciešamās funkcijas. Īstenībā to pat ir grūti apjaust, cik daudziem cilvēkiem jau šodien jāatsakās no veltām cerībām, jo gandrīz nav neviena mūsdienu cilvēka, kas ātrāk vai vēlāk nesūdzēsies par muguras problēmām.
 
Yin Joga mugurai nodarbībā tiek pildītas pozas (āsanas), kuras atslābina, izstiepj, izkustina un nostiprina mugurkaulu.
Jogas mācība māca, ka visa ķermeņa enerģijas laukā ir 72 000 enerģijas kanāli (nadī). Trīs svarīgākie enerģijas kanāli ir cieši saistīti ar mugurkaulu. Svarīgākais nadī ir Sušumna nadī, kura atrašanās vieta ir mugurkaula iekšpusē, tur kur atrodas mugurkaula smadzenes, abi pārējie divi enerģijas kanāli atrodas abās pusēs mugurkaulam.Tie ir Yin un Yan (ķīniešu mācībā), Ida un Pingala ( indiešu mācībā).
 
Yin enerģijas kanālā plūst mēness nomierinošā enerģijas plūsma un tā ietekmē parasimpātisko nervu sistēmu (atslābinoša reakcija). Nadī sākas pie kreisās nāss un aktivizējas, kad ieelpa ieplūst kreisajā nāsī.
 
Yan enerģijas kanālā plūst saules aktīvā enerģija un ietekmē simpātisko nervu sistēmu (mošanās reakcija). Nadī sākas pie labās nāss un to aktivizē ieelpa, kad ieelpojam caur labo nāsi.
Ieelpas laikā mēs uzņemam dzīvības enerģiju Ci (ķīniešu mācībā) vai prānu (indiešu mācībā). Kamēr elpojam tikmēr dzīvojam!
 
Ieelpojot prāna ieplūst Yin un Yan kanālā, tā plūst uz leju gar mugurkaulu līdz pat mugurkaula pamatnei, kur tā savienojas ar apslēpto enerģiju- kundalinijeb apziņas enerģiju.
 
Yin un Yan enerģija plūstot uz leju gar mugurkaulu ar dažādiem intervāliem krustojas, radot enerģijas centrus (čakras).
Šīs čakras ir fundamentāli spēki, kas regulē ķermeņa un prāta funkcijas.
 
Ķermeņa vietās, kurās jūt sāpes, sasprindzinājumu, smagumu, nekustīgumu un stīvumu ir enerģijas plūsmas traucējumi.
Lai atjaunotu enerģijas plūsmu ir jāvingro. Vingrošana ir pašmasāža, kuras laikā jūs paši izmasējat enerģijas sastrēgumus savā ķermenī.
Vingrošanai ir jākļūst par katra mūsdienu cilvēka dzīves neatņemamu sastāvdaļu. Vingrosim regulāri un būsim veseli!
 
Atsauksmes pēc Yin Joga mugurai nodarbības.
Liena
Meditatīvi-stiepjoši -atslābinošs process, kura rezultātā liekas, ka mugurkauls ir taisnāks, pāris centimetri garāks un soļi viegli. Pat ja izpildīšanas laikā dažas āsanas liekas mokošas, pēc nodarbības garantēts vispārējs vieglums.
 
Dace
Pēc šīs nodarbības, man vairs nesāp mugura. Iedarbība ar katru nodarbību nostiprinās. Sēdošais darbs vairs nešķiet apgrūtinošs. Mugura šķiet plata, mugurkauls garš un ir patīkams vieglums.
 
Sintija
Zināšanas par austrumiem, par filozofiju, par kosmogoniju nav dziļi izprotamas bez zināšanām par sevi.
Izzināt sevi var dažādos veidos, bet vienmēr tas ir caur sāpēm, spriedzi un sasprindzinājumu gan fiziskā, gan garīgā plānā.
Šeit to visu var izjust, izsāpēt un iemācīties.
 

Yin joga krūškurvim

0
komentāri

Sirds enerģijas centrs (Anahata čakra )

Atrodas sirds līmenī, tiek uzskatīts par vissvarīgāko enerģijas centru. No septiņiem enerģijas centriem tas ir vidējais un savieno fizisko – materiālo sfēru ar augšējo – garīgo sfēru.

 

Enerģijas centrs saistīts ar mīlestības jūtām pret sevi, dzīvi, visu un visiem. Šis enerģijas centrs ir mājvieta Dvēselei un tajā savienojas pretmeti: ķermenis un gars, zeme un debesis, vīrišķais un sievišķais. Sirds centrs ļauj mums just, dot un saņemt mīlestību, būt līdzjūtīgiem, saprotošiem, radīt mieru, nevis konfliktus.

 

Centrs mijiedarbojas ar tīmusa dziedzeri ( aizkrūts dziedzeris)

Ietekmē muguras augšējo daļu un rokas, sirdi, plaušas, bronhus, asinsvadus un asins riti, daļēji liesu un arī imūnsistēmu.

 

Tieši caur sirds centru saņemam izpratni par notiekošo: sirds balss( intuīcija ), dvēseles kliedziens ( brīdinājums ), dvēseles balss ( atklāsme ), ar sirdi jutu ( priekšnojauta ), sirds ēsti ( pārdzīvojums ), no visas sirds ( vēlējums ),

sirds miers ( apziņas stāvoklis ).

 

Ne velti ir šāds sakāmvārds „ Ar sirdi jutu, ka jādara ir tā, bet paklausīju prātam un sanāca, kā parasti.”

 

Dace

Pati nodarbība man nešķiet fiziski grūta, grūtāk ir ar domām, tās skrien neprātīgā skrējienā. Pozas ir izveidotas tā, lai mēs lēnām pierodam pie slodzes. Pēc nodarbības vairākas dienas man ir ļoti viegli elpot”.

 

Liene

Pēc vairākām nodarbībām sapratu, ka mans mugurkauls ir ieņēmis jaunu nebijušu stāvokli. Tas ir ļoti patīkami! Arī elpot ir kļuvis viegli un elpa ir tāda dziļa”.

 

Ieva

Tā ir tāda kā sevis izzināšana, visas nodarbības laikā ir pietiekoši daudz laika, lai ieklausītos katrā sajūtā, katrā elpā. Pēc nodarbības iestājas dziļš miers un pašsajūta viegla, tāda lidojoša”.

Atsākas rīta Sadhanas! Un SatNam Rasayan praktizēšana...

0
komentāri

Mēs atsākam Sadhanas – Kundalini jogas agro rīta praktizēšanu 19.09.2015, gaidam jūs kā ierasts 06.00 no rīta Daiva jogā. Sadhanu vadīs Jānis Zušmanis.

“Grupas Sadhanas praktizēšanas princips ir Visi par Vienu un Viens par Visiem. Tavs ķermenis ir Dieva Templis un tava dvēsele ir Dievišķais Gars tevī. Tu celies agri no rīta, meditē, skandē mantras, veic vingrinājumus, uzrunā savu garu, regulē elpu un mēs sanākam kopā grupas apziņā. Grupas apziņa rīta sadhanā ir palīdzēt viens otram. Ja kaut viens grupā atveras Dievam, it visi tiek svētīti. Ja kaut viens sadhanā ir ar sirdi un dvēseli lūgšanas pilnās domās, it visi gūst labumu. Tāds ir grupas sadhanas spēks.” Yogi Bhajan.

Šajā sestdienā un arī turpmāk pēc Sadhanas būs iespēja praktizēt Sat Nam Rasayan (SNR) dziedināšanu. Dziedināšanas praktizēšana notiks 9.00-10.30. Vadīs Jolanta Vasermane.

Uz SNR ir aicināti visi interesenti, dziedināšanu varēs praktizēt tie kuri ir apmeklējuši kādu no apmācības nodarbībām, bet kā meditāciju un dziedināšānas procesa izbaudītājs var būt ikviens.
SNR nozīmē “dziļa relaksācija savā patiesā būtībā”. SNR ir sena tradicionāla dziedināšanas metode, kas dziedināšanas procesā izmanto tikai apzināšanos. Šajā neitralitātes, klusuma stāvoklī dziedināšana arī notiek.

Dalība par ziedojumiem.
Uz nodarbībām lūdzu pieteikties www.daivajoga.lv vai 27882681.
A.Čaka iela 104-3, vārtu kods 99 > (bulta)

Svaigi DABĪGĀS hennas pastas konusi!

0
komentāri

Pašlaik studijā var iegādāties svaigus dabīgās hennas pastas konusus!

Viena konusa cena ir 3,50 eiro!

Konusus uzglabā saldētavā, ārpus saldētavas konusa derīguma termiņš – 5 dienas.

Ar vienu konusu var apzīmēt roku no elkoņa līdz pirkstu galiem (blīvā rakstā).

 

Zvaniet un jautājiet :  tālr. 27882681, vai e-pastu info@daivajoga.lv

 

  • "Daiva joga" studija atrodas Rīgā netālu no centra , A.Čaka ielā 104/3, telefons 27882681, vārtu kods 99 B