DaivaJoga.lv

Uz tikšanos nodarbībās!

SPĒKA KALANĒTIKA

0
komentāri

Sākot ar 14.septembri katru otro ceturtdienu – Spēka kalanētika. Vingrošanas sistēma „ Kalanētika” nosaukta angļu zinātnieces Kallanas Pinknejas vārdā, kura izstrādāja to sava ķermeņa kustību spēju atjaunošanai pēc pārciestas smagas mugurkaula traumas, kuru guva autokatastrofā.

Kallana izstrādāja saudzīgu, traumatismu izslēdzošu, vingrojumu kompleksu, ar viena vingrinājuma daudzkārtēju atkārtošanu noteiktā secībā, katrai muskuļu grupai. Šādi vingrojot Kallana atguva veselību, spēju kustēties un tas viņu pamudināja palīdzēt citiem. Kallana sāka popularizēt šo vingrošanas sistēmu.

Viņas vārdā nosauktā vingrošanas sistēma ir palīdzējusi daudziem, kuriem ir bijušas problēmas ar mugurkaulu, veselību un veicinājusi veselīgas dzīves veida izpratni.

Vingrojumu programmas laikā pilnībā tiek nodrošināta vispusīga ķermeņa slodze – kājām, vēderam, mugurai, gurniem u.t.t., līdz ar to tiek patērēts liels enerģijas daudzums, tas savukārt nozīmē, ka tiek sadedzinātas liekās kalorijas.

Katram Kalanētikas vingrojumam ir izstrādātas vairākas sarežģītības pakāpes, kas ļauj piemērot vingrojumus jebkuras sagatavotības cilvēkam. Jāatceras tikai viens- nevajag pārcensties, ar laiku un pacietību jebkuru no vingrojumiem Jūs spēsiet veikt viegli, ilgstoši un ar smaidu.

Komentēt:

*

  • "Daiva joga" studija atrodas Rīgā netālu no centra , A.Čaka ielā 104/3, telefons 27882681, vārtu kods 159A